Que buenas sensaciones he sentido hoy, un entrenamiento divertido, y fisicamente sin grandes dolores, lo que me ha echo disfrutar a tope.
El entrenamiento.
10 min de carrera suave para calentar.
1500m a un ritmo mas o menos rápido ( los primeros 1500m no he querido pasarme )
Recuperación 1´
1000m a un ritmo mas o menos rápido
Recuperación 1´
1000m a un ritmo mas o menos rápido
Recuperación 1´
1000m a un ritmo mas o menos rápido
Recuperación 1´
500m a un ritmo mas o menos rápido
Recuperación 8´ y VUELTA A EMPEZAR
Todo a salido mas que genial, la única sensación que me ha dejado un poco insatisfecho es que podía haber apretado mucho mas en los 500m, pero bueno también venia de dos días de descanso y con la piernas no en la mejor forma, así que muy contento.
#21097sueños
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