DIA #1
Definitivamente tengo que madrugar mas, no ha sido suficiente.
Mi entrenamiento de hoy se ha basado en recuperar sensaciones con la lesión del gemelo, y la verdad es que va genial, dolor 0. Mañana le daré un poco mas duro.
Hoy han sido:
- 5 min calentamiento.
- 20 min carrera a trote muy suave.
- 5 min recuperación.
- 20 min carrera a trote muy suave
- 5 min recuperación.
- 5 min recuperación.
- 30 min ejercicio de pectorales.
La idea basica de hoy, era comprobar que la pierna esta ok. Mañana mas y mejor!
#21097sueños
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