Hoy si madrugue más, a las 8:15h ya estaba en el gimnasio decidido ha hacer 1 hora de carrera continua, ese era el objetivo con el que me fui a dormir ayer y con lo que me levante hoy en la cabeza.
El entrenamiento de hoy:
- 10 min estiramientos
- 5 min calentamiento
- 60 min carrera continua velocidad 7/10
- 5 min recuperación
- 45 min ejercicios de espalda
Hoy subiré mi primer vídeo a YouTube espero que os guste! Mañana más y mejor!
Pd: mañana debería descansar?
#21097sueños
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