Pues llegó el día de descansar y no por decisión propia, si no por consejo del fisio para recuperar las piernas ya que las llevo muy cargadas.
El día de descanso fue como si llevara sin entrenar meses, fue algo raro no darle al cuerpo su dosis de deporte, era como si este echara de menos, o me dijera, tío hoy no corremos?
Descansar para recuperar, para volver mas fuerte, descansar el cuerpo, ahora necesito descansar la mente entrenarla para ser igual de fuerte que el cuerpo, necesito buscar ese equilibrio.
Dieta.
Desayuno: cortado y media tostada de tomate.
Media mañana: fruta
Comida: ternera a la plancha con verduras a la plancha
Merienda: fruta
Cena: ensalada y tortilla francesa y un yogurt.
Mañana vamos a tope.
#21097sueños
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